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Erdbeer-bananen-smoothie

Vorbereitung

5Min.

Kochen

6Min.

Zutaten

  • 250 ml Reismilch, kokosnusswasser oder naturjoghurt (kein griechischer joghurt), gegebenenfalls mehr
  • 170 ml Gefrorene erdbeeren
  • 1 Gefrorene banane, grob geschnitten
  • 2 Esslöffel Frischer zitronensaft
  • 1 Esslöffel Gehäufter esslöffel basilikumblätter, gehackt
  • 1 Esslöffel Gehäufter esslöffel minzblätter, gehackt
  • 1 Teelöffel Honig (optional)
  • Amount Ingredient name

NacheinanderReismilch, Erdbeeren, Banane, Zitronensaft, Basilikum, Minze und Honig (auf Wunsch) in den Mixerbehälter des ARTISAN Power Plus Blenders von KitchenAid geben. Den Deckel verriegeln und das Smoothie-Programm einstellen. Mixen, bis sich das Gerät abschaltet.

Alternative: Die Zutaten nach Rezept in den Blender geben, den Deckel verriegeln und Geschwindigkeitsstufe 1 einstellen. Die Geschwindigkeit langsam bis Stufe 10 oder 1 erhöhen. Etwa eine Minute lang mixen, bis der Inhalt ganz glatt und ohne Stückchen ist. Gegebenenfalls die Behälterwände mit dem Flexi-Stampfer abschaben.

IstderSmoothiezudick üssig, einfach ein oder zwei Spritzer Reismilch hinzugeben und mixen. Smoothies sollten möglichst direkt genossen werden.

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